혼자 사는 사람을 위한 ‘비상용품 리스트’ – 갑작스러운 상황 대비 체크리스트

“정전됐는데 초도 없고… 핸드폰 배터리는 5%…”
“갑자기 수도 끊기니까 생수 한 병 없는 현실😰”
“혼자 아플 때 약도 없고, 누굴 부를 수도 없고…”

혼자 살면 진짜 작은 일 하나도 ‘비상상황’이 될 수 있어요.
가족도 없고, 도와줄 사람도 근처에 없을 때
“이럴 줄 알았으면 미리 준비해 둘 걸…” 하고 후회하지 않으려면?

바로 오늘!
혼자 사는 사람들을 위한 현실적이고 꼭 필요한 비상용품 리스트
종류별로 쫙~ 정리해드릴게요!
프린트해서 냉장고에 붙여둬도 좋을만한 수준입니다 😊

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🧯 1. 응급 상황 대비용 비상 키트

✅ 꼭 있어야 할 기본 비상용품

• 🔋 손전등 또는 랜턴 (건전지형/충전형)
• 🔌 휴대용 보조 배터리 (항상 충전 상태로 유지)
• 🔋 여분의 건전지 (AA, AAA 기본 사이즈 위주로)
• 🧻 소형 소화기 or 방염 담요
• 🔔 호루라기 또는 휴대용 알람 (위급 상황 알리기 용)

✔ 정전, 화재, 사고 등 갑작스러운 상황에 대비할 수 있어요!

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💊 2. 혼자 아플 때를 위한 약 & 위생 키트

✅ 구비해 두면 좋은 필수 상비약

• 💊 해열진통제 (타이레놀, 이부프로펜 등)
• 💉 감기약, 소화제, 지사제
• 🩹 밴드, 거즈, 소독약 (과산화수소 or 마데카솔)
• 🧼 손소독제, 체온계, 마스크 여유분

✔ 특히 주말·야간에 아프면 병원 못 가는 경우 많으니,
✔ 1인용 ‘작은 구급함’ 꼭 하나 만들어두세요!

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💧 3. 단수·단전·재난 대비 생존 키트

✅ 기본 생필품 비축 리스트

• 💧 생수 (2리터짜리 x 최소 2~3병)
• 🍜 즉석식품 (햇반, 통조림, 컵라면, 시리얼 등)
• 🥄 일회용 수저, 컵, 종이접시 (설거지 어려울 때 유용)
• 🕯 초 or LED 촛불
• 🧻 화장지, 물티슈, 생리대(필요시)

👉 전기·수도 끊긴 상황에서도
최소 2~3일은 버틸 수 있게 준비하는 게 좋아요.

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🧳 4. 외출 중 긴급상황 대비품 (백업 가방 속 필수템)

✅ 가방 속에 넣어두면 좋은 아이템

• 🔋 미니 보조 배터리
• 🧻 휴대용 물티슈 or 손소독 티슈
• 🧦 여벌 양말 or 속옷 1벌 (예상 못한 외박 대비)
• 💳 현금 약간 (모바일 결제 안 될 경우 대비)
• 🆔 신분증 사본 (지갑 분실 대비용)

✔ 특히 외출 잦은 분들은 작은 파우치 하나 만들어두면 진짜 든든해요.

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🔐 5. 혼자 사는 집에 꼭 필요한 보안 아이템

✅ 집 안 보안을 위한 추천 아이템

• 🧲 문 열림 센서 (문/창문 열릴 때 알림)
• 🔑 도어락 배터리 여분 (건전지 4개 미리 준비!)
• 📷 간이 CCTV or 초소형 감시카메라
• 📱 스마트폰에 ‘긴급 신고’ 단축번호 등록

✔ 혼자 사는 만큼 안전이 최우선!
✔ 불안하면 생활 자체가 피곤해지니까요.

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🗂️ 6. 중요한 정보 정리 노트

갑자기 사고나 긴급 상황 시,
정보 정리된 노트 하나만 있어도 대처가 쉬워요.

✅ 적어두면 좋은 정보

• 📞 가까운 병원·약국 전화번호
• 🏥 내 보험사 & 병원 이력
• 🧾 집주인 or 관리실 연락처
• 📦 집 주소 + 비상시 연락할 가족/지인 연락처

👉 간단한 수첩에 정리해 두고, 보이는 곳에 두면 OK!

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✅ 혼자 사는 사람 비상용품 체크리스트

항목세부 내용

🔦 정전 대비	손전등, 보조배터리, 건전지, 촛불
💊 응급약품	해열제, 소화제, 감기약, 밴드, 소독약
💧 단수 대비	생수, 즉석식품, 물티슈, 종이용품
🧰 외출용 키트	현금, 보조배터리, 여벌 속옷, 손소독제
🔐 보안	문센서, CCTV, 도어락 건전지
📒 정보 노트	연락처, 주소, 병원 정보 정리

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💬 마무리하며…

혼자 산다는 건 자유롭고 편하지만,
예상치 못한 순간엔 혼자 모든 걸 감당해야 한다는 뜻이기도 해요.

그래서 더욱 필요한 건
"내가 나를 지킬 수 있는 준비"입니다.

준비는 한 번만 하면 되지만,
준비 안 된 후회는 상황마다 반복될 수 있어요.
지금 딱 10분만 투자해서,
작은 비상 키트 하나라도 만들어보세요.
분명히 언젠가, 미래의 내가 고맙다고 할 거예요.