가성비식재료1 물가 폭등 시대, 저렴하면서도 영양가 높은 식단 짜는 법 "마트에 갔다가 깜짝 놀랐다… 이게 다 얼마야?!" 😱요즘 장보기가 무서울 정도로 물가가 계속 오르고 있어요.💰 하지만 그렇다고 건강한 식사를 포기할 수는 없죠!저렴하면서도 영양가 높은 식단을 짜는 꿀팁, 지금부터 알려드릴게요.✅ 가성비 좋은 식재료 추천✅ 한 끼 3천 원 이하 영양 만점 식단✅ 알뜰 장보기 & 보관법까지!이 글만 보면, 물가 걱정 없이 건강한 식사 가능! 😆✅ 1. 물가 폭등에도 가성비 좋은 식재료는?비싸다고 다 좋은 게 아니에요!저렴하면서도 영양소가 풍부한 식재료를 잘 활용하면, 가성비 좋은 식단이 가능해요.🥦 1) 단백질 가성비 갑 식품✔ 계란 → 단백질 + 필수 영양소 가득, 10개 3,000원대✔ 두부 & 콩 → 고기 대신 활용 가능, 단백질 풍부✔ 닭가슴살 → 대량 구매.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
