냉장고털기2 '제로 웨이스트'를 실천하는 자취생의 1주일 냉장고 털기 레시피 👋 자취를 하다 보면, 이것저것 사다 놓은 식재료가 냉장고 한구석에서 시들어가고 있는 것을 발견하곤 합니다. 결국 버리게 되는 음식물 쓰레기는 환경에도 좋지 않고, 지갑에도 부담이 되죠. 🌱 이 글은 자취생이 냉장고에 남아 있는 자투리 채소와 재료들을 활용해 음식물 쓰레기를 최소화하면서도 맛있고 건강한 한 끼를 만드는 '제로 웨이스트' 레시피를 소개합니다. 똑똑하고 효율적인 냉장고 관리로 지구도 살리고, 나의 식비도 절약하는 1주일 냉파(냉장고 파먹기) 루틴을 함께 알아볼까요?목차냉장고 속 재료 파악하기: 제로 웨이스트의 첫걸음 1.1. 자투리 채소와 남은 식재료 리스트업 1.2. 재료별 신선도와 보관 상태 체크1주일 냉장고 털기 레시피: 3가지 만능 요리법 2.1. 남은 채소와 단백질로 만드는 '만.. 2025. 9. 30. 냉장고 남은 재료로 만드는 초간단 요리 (냉파 레시피 추천) "냉장고에 뭐가 있긴 한데... 뭐 해 먹지?" 🤔한 번쯤 이런 고민해 본 적 있지 않나요?이럴 때 필요한 게 바로 "냉파(냉장고 파먹기) 레시피"!집에 있는 재료를 활용해 간단하면서도 맛있는 요리를 만들어 볼게요.요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있는 초간단 냉파 요리 5가지, 지금 바로 시작합니다! 🍳🔥1. 🥚 냉장고 털이 달걀볶음밥 (재료 조합 무한대!)🍳 재료남은 밥달걀 1~2개파 or 양파 (없으면 생략 가능)햄, 참치, 남은 채소 (아무거나 OK!)간장 1스푼 & 후추🥄 만드는 법팬에 기름을 두르고, 달걀을 풀어 스크램블을 만들어요.남은 채소와 햄, 참치 등을 넣고 볶아요.밥을 넣고 간장, 후추로 간을 맞춰 볶아주면 끝!📌 Tip: 김가루나 치즈를 뿌려주면 더 맛있어요!2. 🍜 라면.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
