안티에이징3 '레티놀(Retinol)' 입문자를 위한 A-Z 가이드: 농도별 추천 제품 및 부작용 없는 사용법 (ft. 스티바A 연고와 차이점) '안티에이징의 제왕', '피부과 의사들이 인정한 성분', '모공과 주름 지우개'… 이 모든 화려한 수식어가 따라붙는 성분, 바로 '레티놀(Retinol)'입니다.피부과 좀 다녀봤다, 혹은 화장품 성분에 관심 좀 있다 하시는 분들은 무조건 들어보셨을 텐데요. 하지만 그 강력한 효과만큼이나 "피부 뒤집어졌다", "너무 따갑고 각질이 일어난다"는 무시무시한 '부작용' 후기 때문에, 막상 써보려니 겁부터 덜컥 나셨죠? 😥"레티놀, 도대체 뭐부터 시작해야 할까?" "피부과에서 처방해 주는 '스티바A 연고'랑은 뭐가 다른 거지?" "내 피부에 맞는 농도는 몇 퍼센트일까?"이런 모든 궁금증을 해결해 드리기 위해, 오늘 '레티놀 입문자'를 위한 완벽한 A to Z 가이드를 준비했습니다! 이 글 하나만 정독하시면, 부.. 2025. 10. 31. 나이보다 젊어 보이는 사람들의 습관! 슬로우에이징 실천법 길을 가다 보면 "저 사람 진짜 동안이다!" 싶은 사람이 있다. 같은 나이인데도 누구는 십 년은 어려 보이고, 누구는 반대로 나이보다 더 들어 보이는 이유는 뭘까?그 차이는 바로 생활 습관에 있다! 오늘은 나이보다 젊어 보이는 사람들이 공통적으로 가지고 있는 습관을 살펴보고, 우리가 실천할 수 있는 슬로우에이징(저속노화) 방법을 알아보자.🥗 1. 소식(小食)을 실천한다젊어 보이는 사람들은 보통 과식하지 않는다. 배부를 때까지 먹기보다는 적당히 먹고, 몸이 가볍게 유지될 수 있도록 신경 쓴다.✔️ 왜 소식이 중요할까?노화 속도를 늦춘다 → 과식은 활성산소를 증가시켜 세포 노화를 촉진한다.장수 유전자(Sirtuin) 활성화 → 적절한 칼로리 제한은 장수를 돕는 유전자를 활성화한다.소화 부담을 줄인다 → 위.. 2025. 2. 21. 저속노화(슬로우에이징)의 비밀: 동안을 유지하는 과학적 방법 나이를 먹는 건 자연스러운 일이지만, 나이보다 젊어 보이고 건강한 삶을 유지하는 건 가능할까? 최근 ‘저속노화(Slow Aging)’, 즉 슬로우에이징이 큰 화두가 되고 있다. 단순히 피부 관리만이 아니라, 몸 전체의 노화를 천천히 만드는 과학적인 방법들이 연구되면서 많은 사람들이 관심을 가지기 시작했다.그렇다면, 동안을 유지하면서 건강까지 챙기는 슬로우에이징의 비결은 무엇일까? 오늘은 과학적으로 입증된 저속노화 방법들을 알아보고, 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 팁까지 정리해 보겠다!🔍 노화는 왜 일어날까?노화는 세포의 기능이 점점 저하되면서 발생하는 자연스러운 과정이다. 하지만 이 과정이 빠르게 진행되면 주름이 생기고, 활력이 줄어들며, 각종 질병에 취약해진다.주요 노화 원인산화 스트레스 – 활성산.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
