업무집중팁1 하루 30분, 직장인 몰입 루틴 만들기 – 실천 가능한 습관 설계 “일에 집중하려고 책상 앞에 앉았는데,5분도 안 돼서 폰을 들여다보고 있더라고요.”“할 일이 너무 많은데 자꾸 딴짓하게 돼요…”혹시 여러분도 이런 경험 많지 않나요?할 일은 산더미인데 집중은 안 되고, 시간은 계속 흘러가기만 하죠.그런데 신기하게도, 누군가는 같은 시간을 써도 훨씬 많은 일을 해냅니다.비결은 ‘의지력’이 아니라 루틴과 몰입 습관에 있어요.특히 직장인처럼 바쁜 일상을 사는 사람일수록,짧지만 강력한 집중 루틴을 만드는 게 핵심이에요.오늘은 하루 중 단 30분!직장인이 실천할 수 있는 몰입 루틴 만들기 전략을 정리해볼게요.작은 변화로 업무 효율은 물론, 자존감까지 회복할 수 있습니다. 🚀📌 목차몰입이 어려운 이유는 뭘까?하루 30분 몰입 루틴이 중요한 이유몰입 전 준비 단계 – 환경 정비직.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음
