요추쿠션1 오래 앉아 있어도 허리 안 아픈 의자 자세 & 쿠션 추천 안녕하세요!하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 직장인, 학생, 재택러 분들~혹시 이런 거 느껴보신 적 있으신가요?“앉은 지 30분도 안 됐는데 허리가 찌뿌둥…”“엉덩이도 아프고, 꼬리뼈까지 욱씬거려…”“하루 끝나면 자세가 망가진 느낌…😵”앉아 있는 시간이 길면 허리 건강이 직격탄을 맞아요.하지만 올바른 자세와 아이템 몇 가지만 있으면,놀랍게도 통증 없이 편하게 앉아 있을 수 있다는 사실!오늘은 허리 안 아픈 의자 자세와, 실생활에서 바로 써먹을 수 있는 추천 쿠션/아이템을 소개할게요!앉아있는 시간이 많은 분들, 필.독.입니다 🙌📏 허리 안 아픈 ‘올바른 의자 자세’ 꿀팁!1️⃣ 엉덩이와 허리 밀착시키기엉덩이는 의자 등받이에 꽉 붙이기!허리를 똑바로 세우는 게 아니라, 자연스러운 C곡선 유지가 중요해요.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
