치과안가기1 치과 가는 횟수를 줄이는 치아 관리 방법! 치아 건강 지키는 꿀팁 치과 치료, 정말 피하고 싶죠? 💸🦷치료비도 비싸고, 치료 과정도 아프고 불편하니까요. 😭그렇다면! 치과에 자주 가지 않으려면 어떻게 해야 할까요?오늘은 치아 건강을 지키고 치과 가는 횟수를 줄이는 방법을 알려드릴게요! 🪥✨✅ 1. 올바른 양치 습관! 하루 3번, 3분 동안 🪥하루 3번 양치하는 건 기본! 하지만 중요한 건 ‘올바르게’ 닦는 것이에요.📌 양치할 때 꼭 지켜야 할 점!✔️ 식후 30분 이내에 양치하기 → 플라그(치태) 형성을 막아요!✔️ 칫솔을 45도 각도로 기울여 닦기 → 잇몸과 치아 사이의 세균 제거✔️ 앞니, 어금니, 혀까지 꼼꼼하게 닦기📌 양치 시간도 중요해요!⏳ 최소 3분 동안 닦아야 효과적입니다.❌ 30초 만에 대충 닦고 끝내면 치아 건강에 별 도움이 안 돼요!🚨 .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
