컴퓨터사용꿀팁1 손목 통증 방치하면 큰일! 일상 속 손목 보호 습관 & 스트레칭 요즘 손목 아프다는 사람들 정말 많죠?컴퓨터, 스마트폰, 운전, 설거지까지… 하루 종일 손목을 혹사시키는 일이 참 많아요.그런데 그냥 ‘좀 뻐근하네~’ 하고 넘겼다가손목 터널 증후군이나 건초염 같은 만성 통증으로 이어질 수 있다는 거, 알고 계셨나요? 😨오늘은 손목 통증을 예방하고 관리할 수 있는일상 속 손목 보호 습관과 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭을 소개해드릴게요.우리 소중한 손목, 지금부터라도 잘 챙겨줘야 해요! 👐📌 목차손목 통증, 이렇게 시작된다손목에 무리를 주는 일상 습관 체크손목을 위한 좋은 습관 5가지손목 스트레칭 3분 루틴총정리 – 손목도 '관리'가 필요해요!😣 손목 통증, 이렇게 시작된다손목 통증은 대부분 잦은 사용 + 잘못된 자세에서 시작돼요.처음엔 뻐근하거나 시큰하다.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
