자취생을 위한 초간단 요리 레시피 5가지!

자취를 하다 보면 "오늘 뭐 먹지?"라는 고민이 가장 크죠.
배달 음식은 비싸고, 직접 요리하자니 귀찮고 어려울 것 같고... 🤦‍♂️

그래서!
초간단하면서도 맛있는 자취 요리 5가지를 소개할게요.
조리 시간이 짧고, 최소한의 재료만 사용해서 누구나 쉽게 만들 수 있는 요리들로 준비했어요.

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🍚 1. 전자레인지로 만드는 계란밥

✅ 재료

• 밥 1 공기
• 계란 1개
• 간장 1큰술
• 참기름 1큰술
• 김가루 (선택)

🥄 만드는 방법

1. 밥을 그릇에 담고, 가운데 살짝 공간을 만들어 계란을 깨 넣어요.
2. 간장과 참기름을 골고루 뿌려요.
3. 전자레인지에 1분~1분 30초 정도 돌려요.
4. 꺼낸 후 숟가락으로 비벼주고, 기호에 따라 김가루를 뿌려 완성!

💡 Tip: 계란을 완전히 익히고 싶다면 2분 정도 돌려주세요!

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🍜 2. 5분 완성! 참치마요 덮밥

✅ 재료

• 밥 1 공기
• 참치캔 1개
• 마요네즈 2큰술
• 간장 1작은술
• 설탕 1/2작은술
• 후추 약간
• 쪽파나 김가루 (선택)

🥄 만드는 방법

1. 참치캔을 따고, 기름을 살짝 빼준 후 볼에 담아요.
2. 마요네즈, 간장, 설탕, 후추를 넣고 잘 섞어요.
3. 밥 위에 참치마요를 올려주면 끝!
4. 쪽파나 김가루를 뿌려주면 더 맛있어요.

💡 Tip: 반숙 계란 프라이를 올려 먹으면 더 꿀맛! 🍳

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🍳 3. 토마토 달걀볶음 (초간단 중식 요리)

✅ 재료

• 달걀 2개
• 토마토 1개
• 소금 약간
• 설탕 1/2큰술
• 간장 1작은술
• 식용유 약간

🥄 만드는 방법

1. 토마토를 한 입 크기로 썰어요.
2. 달걀을 볼에 풀고, 소금을 약간 넣어 섞어요.
3. 프라이팬에 기름을 두르고 달걀을 스크램블 하듯 볶다가 접시에 덜어둬요.
4. 같은 팬에 토마토를 넣고 살짝 볶다가 설탕과 간장을 넣어요.
5. 볶아둔 달걀을 다시 팬에 넣고 섞어주면 완성!

💡 Tip: 밥이랑 같이 먹으면 한 그릇 뚝딱! 🍚

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🥢 4. 간단하지만 든든한 김치참치찌개

✅ 재료

• 김치 1컵 정도
• 참치캔 1개
• 물 2컵
• 고춧가루 1큰술
• 간장 1큰술
• 설탕 1/2작은술
• 다진 마늘 1작은술

🥄 만드는 방법

1. 냄비에 김치를 넣고 중불에서 살짝 볶아요.
2. 참치를 기름째 넣고, 고춧가루와 간장을 넣어 1~2분 볶아요.
3. 물을 붓고 다진 마늘, 설탕을 넣어 끓여요.
4. 약불로 줄이고 5~10분 정도 더 끓이면 완성!

💡 Tip: 두부나 떡을 추가하면 더 푸짐해져요! 🍲

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🌭 5. 에어프라이어로 초간단 핫도그

✅ 재료

• 핫도그 빵 1개
• 소시지 1개
• 슬라이스 치즈 1장
• 케찹 & 머스타드 (선택)

🥄 만드는 방법

1. 빵을 반으로 갈라 소시지와 치즈를 넣어요.
2. 에어프라이어 180도에서 5분 정도 돌려요.
3. 꺼내서 케찹과 머스타드를 뿌리면 끝!

💡 Tip: 소시지를 프라이팬에 구워 넣으면 더 맛있어요!

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✨ 마무리

자취하면서 요리하는 게 번거롭고 어렵게 느껴질 수도 있지만,
이렇게 간단한 레시피만 알아두면 훨씬 쉽고 빠르게 해결할 수 있어요!

오늘은 배달 말고, 직접 요리해서 건강하고 맛있게 한 끼 해결해 보는 건 어때요? 😊