혼자서도 꾸준히 할 수 있는 취미 5가지 – 지루하지 않은 집콕 루틴

“주말마다 침대에 누워 넷플릭스만 보게 돼요…”
“혼자서도 즐길 수 있는 재미있는 취미가 있을까요?”

혼자 있는 시간이 많아졌다면,
이제는 지루함을 달래는 단순한 취미를 넘어,
삶의 리듬을 만들어주는 '꾸준한 루틴형 취미'가 필요해요.

그래서 오늘은!
집에서도, 혼자서도 꾸준히 할 수 있는 취미 5가지를 소개해드릴게요.
몰입감 있고, 지루하지 않으며, 성장까지 느낄 수 있는 취미들!
하나쯤 내 삶에 들여보세요 😊

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📚목차

1. 🎨 취미 미술 – 비워지는 마음, 채워지는 집중
2. 🧶 손뜨개·DIY 공예 – 힐링과 생산성을 동시에
3. 📸 필름 사진 & 일상 기록 – 나만의 시선으로 세상 담기
4. 📖 독서 루틴 & 북저널링 – 생각이 자라는 조용한 시간
5. 🧘 홈요가·스트레칭 – 마음과 몸을 동시에 정리

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🎨 1. 취미 미술 – 비워지는 마음, 채워지는 집중

“그림은 못 그려요…” 하는 분들도 OK!
컬러링북, 수채화, 아크릴 페인팅, 스케치북 낙서 등
정답 없이 자유롭게 표현하는 것 자체가 힐링이에요.

✔️ 준비물: 수채화 키트, 컬러링북, 크레파스 등
✔️ 유튜브에 '원데이 드로잉' 따라 하면 입문에 딱
✔️ 집중력과 감정 안정 효과까지 🎨

💡Tip: 완성한 그림은 벽에 붙여두면 뿌듯함 두 배!

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🧶 2. 손뜨개·DIY 공예 – 힐링과 생산성을 동시에

실과 바늘로 무언가를 만든다는 건 천천히 나를 만드는 과정이기도 해요.
뜨개질, 프랑스 자수, 비즈 팔찌, 향초 만들기, 테라리움 등
다양한 공예가 집에서도 쉽게 가능해요!

✔️ 만들며 스트레스 해소 + 성취감
✔️ 작은 결과물이 쌓이는 재미
✔️ 혼자서 차분히 몰입하는 시간 확보

💡Tip: ‘취미 키트’로 시작하면 재료부터 설명서까지 다 들어 있어 쉽게 입문 가능!

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📸 3. 필름 사진 & 일상 기록 – 나만의 시선으로 세상 담기

스마트폰이 아닌, 조금 느린 방식으로 기록해보는 일상
필름 카메라나 하프 카메라로 하루 한 컷만 찍어도 취미가 됩니다.

✔️ 산책 중, 카페에서, 창밖 풍경 찍기
✔️ 사진을 출력해서 다이어리에 붙이거나 앨범 만들기
✔️ 필름 특유의 따뜻한 색감은 감성 충전에도 최고

💡Tip: 요즘은 1~2만원대 입문용 필름카메라도 많고, 현상도 앱으로 간편하게 가능해요!

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📖 4. 독서 루틴 & 북저널링 – 생각이 자라는 조용한 시간

책 한 권을 읽고, 한 줄을 적는 것만으로도
하루가 ‘시간 낭비’ 같지 않게 느껴지는 힘이 생겨요.

✔️ 하루 10~15분 독서 → 1달 1권 목표
✔️ 마음에 남는 문장을 북저널 or 다이어리에 적기
✔️ 독서 모임이나 SNS에 기록을 올리면 동기 부여도 ↑

💡Tip: 웹북, 오디오북부터 시작해도 충분히 좋아요. 중요한 건 ‘기록하려는 마음’!

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🧘 5. 홈요가·스트레칭 – 마음과 몸을 동시에 정리

몸과 마음이 연결돼 있다는 말,
직접 요가나 스트레칭을 하면 확실히 느낄 수 있어요.
매일 10분의 움직임이 삶을 바꾸는 루틴이 됩니다.

✔️ 아침/저녁 스트레칭으로 하루 정리
✔️ 유튜브 홈요가 콘텐츠 (예: 요가소년, 마보요가 등)
✔️ 근육 이완 → 수면 질도 향상, 자세 교정 효과까지

💡Tip: 요가 매트만 하나 있으면 시작 가능!
처음엔 5분짜리 루틴부터 해보세요.