눈건강2 블루라이트가 수면에 미치는 영향 – 밤에도 눈 보호하는 스마트 습관 하루를 마무리하며 스마트폰을 들여다보다 보면,눈이 뻑뻑하고, 잠은 오지 않고, 다음 날 아침은 더 피곤하진 않으셨나요?그럴 땐 혹시 블루라이트(청색광) 때문일 수도 있어요.눈의 피로뿐 아니라 수면의 질까지 떨어뜨리는 블루라이트,하지만 걱정 마세요. 생활 속에서 실천할 수 있는 스마트한 습관들만 잘 지켜도훨씬 편안한 밤과 개운한 아침을 만들 수 있답니다!지금부터 블루라이트가 수면에 어떤 영향을 주는지,그리고 어떻게 하면 똑똑하게 대처할 수 있는지 함께 알아볼게요 👀🌙📌 목차블루라이트란 무엇인가요?왜 수면에 영향을 줄까요?블루라이트가 주는 건강 문제들블루라이트 차단, 생활 속 실천 방법 7가지아이나 청소년도 주의가 필요할까?총정리 – 편안한 밤을 위한 루틴 만들기💡 블루라이트란 무엇인가요?블루라이트는.. 2025. 6. 9. 라식 vs 라섹! 내 눈에 맞는 수술은? (종류 & 장단점 비교) 안경이나 렌즈 없이 선명한 시야를 가질 수 있는 방법!바로 라식 & 라섹 수술이죠. 하지만 어떤 수술을 선택해야 할지 고민되시죠? 🤔👉 라식과 라섹, 그리고 다양한 시력 교정술의 차이점과 장단점을 자세히 알려드릴게요!본인에게 맞는 수술을 선택하는 데 도움을 드릴게요.🔍 라식 vs 라섹, 차이점부터 알아보자!라식과 라섹의 가장 큰 차이는 각막을 다루는 방법입니다. 라식(LASIK) 라섹(LASEK) ✅ 수술 방식각막을 얇게 절개 후, 그 아래를 레이저로 교정각막 상피를 벗긴 후, 레이저로 교정✅ 통증거의 없음수술 후 2~3일간 통증 있음✅ 회복 속도2~3일 내 일상 복귀 가능1~2주 정도 필요✅ 각막 두께어느 정도 두꺼워야 가능얇은 각막도 가능✅ 외부 충격충격에 약함 (각막 절개 부위가 다시 붙지.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
