등린이2 등린이 무릎 절대 지켜! 가성비 등산 스틱 사용법 및 5만원 이하 추천템 등산을 시작한 '등린이(등산+어린이)' 여러분, 혹시 첫 등산 후 계단을 내려올 때 다리가 후들거려 난간을 붙잡고 내려온 경험이 있으신가요? 🦵 그 떨림은 단순한 근육통일 수도 있지만, 여러분의 소중한 무릎 연골이 비명을 지르고 있다는 신호일 수도 있습니다. 등산은 최고의 유산소 운동이지만, 준비 없는 하산은 무릎 관절에 체중의 3~5배에 달하는 하중을 싣게 됩니다.이때 우리를 구해줄 수 있는 가장 강력한 무기가 바로 '등산 스틱'입니다. "젊은 사람이 무슨 지팡이야?"라며 손사래 치던 시절은 지났습니다. 이제 등산 스틱은 선택이 아닌 필수 안전장비입니다. 하지만 막상 사려니 가격은 천차만별이고 사용법은 막막하기만 하죠. 오늘 이 글 하나로 무릎을 지키는 등산 스틱의 모든 것과 5만 원 이하 가성비 꿀.. 2025. 12. 1. '나홀로 등산' 초보자를 위한 안전 필수 체크리스트 🏞️ 따뜻한 햇살 아래, 혼자만의 시간을 가지며 산을 오르는 '나홀로 등산'은 많은 분들에게 매력적인 취미입니다. 복잡한 일상에서 벗어나 오롯이 자연과 함께하는 시간은 분명한 힐링을 선사하죠. 하지만 아름다운 산은 늘 예측 불가능한 위험을 품고 있습니다. 특히 혼자 등산할 때는 안전에 대한 철저한 준비가 무엇보다 중요합니다. 이 글은 등산 초보자들이 안전하게 ‘나홀로 등산’을 즐길 수 있도록 돕기 위해, 반드시 알아야 할 필수 체크리스트를 정리했습니다.목차산행 전, 이것만은 꼭 확인하세요! 1.1. 등산 코스 및 시간 계획 1.2. 날씨 및 기온 변화 확인안전한 등산을 위한 필수 준비물 2.1. 등산 복장 및 장비 2.2. 비상 상황 대비 필수품산행 중 지켜야 할 안전 수칙 3.1. 무리하지 않는 페이.. 2025. 9. 29. 이전 1 다음
