취미. 건강. 스포츠. 자동차.165 퇴근 후 감성 취미 미술 – 펜 드로잉, 컬러링북, 도전 일지 작성하기 하루 종일 일하고 지친 몸, 말라버린 감정...퇴근 후, 당신은 무엇을 하며 하루를 마무리하나요?📱 무의미한 SNS 스크롤?🍻 혼자 집에서 맥주 한 캔?📺 습관처럼 트는 유튜브?이런 루틴도 나쁘진 않지만,하루의 감정을 채워줄 따뜻한 무언가가 있다면 더 좋지 않을까요?그래서 오늘 소개할 주제는바로 ✏️퇴근 후 감성 취미 ‘미술’입니다.그중에서도🖊 펜 드로잉, 🎨 컬러링북, 📓 도전 일지라는세 가지 접근법으로누구나 쉽게 시작할 수 있는감성 미술 루틴을 알려드릴게요!📚 목차왜 퇴근 후엔 감성 미술이 좋을까?펜 드로잉 – 단순 선으로 그리는 일상컬러링북 – 마음이 편안해지는 색칠 놀이도전 일지 – 기록하며 성장하는 나만의 루틴나만의 감성 미술 루틴 만들기총정리 – 하루의 끝을 감성으로 채우는 습관?.. 2025. 7. 12. 한 권으로 바뀐 나의 루틴 – 실천 중심 자기계발 책 리뷰 하기 자기계발서, 여러분은 어떻게 읽고 계신가요?✔️ 읽고 밑줄 긋고 끝?✔️ ‘좋은 말이네~’ 하고 덮기?✔️ 혹시 아예 읽다 말고 포기하진 않으셨나요?대부분의 자기계발서는 읽는 순간엔 뜨거워지지만,며칠 지나면 다시 원래의 나로 돌아가버리곤 하죠. 😓그래서 오늘은 그런 실망감 대신,“실제로 내 삶을 바꾼 자기계발서 한 권”을 기준으로📘 책의 핵심 요약부터📌 실천 루틴 적용기,💡 적용하며 느낀 변화까지실전 중심의 리뷰를 공유해보려 합니다.단순히 책을 추천하는 게 아니라,‘이렇게 읽고 이렇게 해보니 진짜 바뀌더라’는리얼 후기 스타일로 전해드릴게요!📚 목차왜 자기계발서에 실망하는가?인생 루틴을 바꾼 한 권 – 『아침에는 죽음을 생각하는 것이 좋다』실천 루틴 요약: 핵심 내용 & 적용 포인트적용기: 2주,.. 2025. 7. 11. 초보 운전자를 위한 차량 관리 팁 – 엔진오일 주기, 와이퍼 교체, 셀프 세차 루틴, 월별 점검 리스트 운전면허를 딴 후 드디어 내 차를 가지게 된 당신! 🎉하지만 “운전만 하면 끝!”은 아니죠.차를 오래, 안전하게, 비용 적게 사용하려면정기적인 관리가 필수입니다.“엔진오일 언제 갈아야 하지?”“와이퍼는 안 닦이면 그냥 버텨야 해?”“세차는 기계식으로 하면 되나?”이런 궁금증, 초보 운전자라면 누구나 겪는 당연한 고민이에요.이번 글에서는 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 차량 관리 루틴을✔️ 개념 이해부터✔️ 체크리스트까지차근차근 정리해드릴게요.📚 목차차량 관리의 기본 마인드셋엔진오일 교체 주기와 관리법와이퍼 교체와 계절별 팁셀프 세차 루틴 & 장비 추천월별 차량 점검 리스트자주 묻는 Q&A총정리 – 초보 운전자 체크리스트🧠 1. 차량 관리의 기본 마인드셋우선, 차량 관리는 한 번 잘하면 끝나는 게 아닌.. 2025. 7. 9. 골린이 100타 도전 - 연습장, 필드, 장비, 비용 관리 노하우 "골프 좀 쳐요"라는 말을 자연스럽게 하고 싶은데,막상 골프채를 잡아본 건 얼마 안 된 ‘골린이’시라구요?목표는 100타 깨기!하지만 어떻게 연습해야 할지, 필드는 언제 나가야 할지,장비는 어떤 걸 사야 하고, 비용은 또 얼마나 드는지…처음 시작할 땐 정말 막막하죠.그래서 오늘은 골린이가 100타를 돌파하기 위해 꼭 알아야 할 핵심 노하우를한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요.연습 루틴 → 필드 준비 → 장비 선택 → 비용 관리 팁까지!이 글 하나로 골프 입문부터 100타 도전까지의 로드맵을 만들어드릴게요!실력과 함께 골프에 대한 재미까지 느끼게 될 거예요. 🏌️♂️🏌️♀️📚 목차골린이, 100타가 왜 중요한가?연습장 루틴 – 골프 실력의 기초 다지기필드 경험 – 언제 나가야 할까? 초보를 위한 필드.. 2025. 7. 8. 퇴근 후 뜨개질 취미 – 초보를 위한 감성 니팅 하루 종일 쌓인 피로,쉴 틈 없이 흘러가는 업무 메일,지하철 안에서 들리는 무수한 알림음…“내가 지금 뭘 하고 있는 걸까?”“조금만 느려져도 괜찮지 않을까?”이럴 때 필요한 건마음을 천천히 가라앉히는 작은 습관 하나.그 중에서도 요즘 가장 핫하면서도 차분한 취미,바로 ‘뜨개질’입니다. 🧶뜨개질은 단순한 ‘옷 짜는 일’이 아니에요.바늘과 실을 따라손끝과 마음이 동시에 움직이는 따뜻한 힐링 루틴이죠.특히 퇴근 후 짧은 시간 안에 할 수 있고,초보도 부담 없이 시작할 수 있어서감성 취미 찾는 사람들에게 꾸준히 사랑받고 있어요. 💛오늘은 뜨개질을 처음 시작해보는 분들을 위해,‘퇴근 후 니팅 루틴’과 준비물, 초보 팁, 감성 포인트까지꼼꼼하게 알려드릴게요!📌 목차뜨개질 취미, 왜 요즘 인기일까?초보를 위한 .. 2025. 7. 4. 매일 1동작 스트레칭 – 사무실/침대에서도 가능한 초간단 루틴 하루 종일 앉아만 있는 직장인,컴퓨터 앞에서 자세 흐트러진 채 업무에 몰두하다 보면어깨는 뻐근하고 허리는 찌릿, 눈은 침침… 😵“운동 좀 해야 하는데…”“스트레칭이 좋다던데, 도대체 뭘 어떻게 해야 할까?”이런 생각, 매일 하시죠?그런데 중요한 건 ‘많이 하는 것’보다 ‘꾸준히 하는 것’입니다.하루 3분, 단 1가지 동작이라도 매일 반복하면몸이 보내는 신호가 분명히 달라질 거예요.오늘은 누구나 쉽게 시작할 수 있는 ‘1일 1동작 스트레칭’ 루틴을 소개할게요.사무실에서도, 집 침대 위에서도 가능하고, 장비 없이도 OK!이제 ‘운동은 부담’이라는 생각은 잠시 접어두세요 😊📌 목차왜 매일 1동작 스트레칭이 필요한가?스트레칭의 효과 – 작지만 확실한 변화장소별 추천 스트레칭 동작 (사무실, 침대, 욕실 등.. 2025. 7. 3. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 28 다음
